アスパラガスの栄養・豆知識
アスパラガスには、グリーンとホワイトの2種類がありますが、ベータ・カロチンなどの栄養価の高いのは、グリーンアスパラガスの方です。ことに4~6月に出回るのは露地ものですから、こうした句の時期のもので、緑色が濃く、穂先がつぼんで
野菜を上手に摂取して健康なカラダづくり
アスパラガスには、グリーンとホワイトの2種類がありますが、ベータ・カロチンなどの栄養価の高いのは、グリーンアスパラガスの方です。ことに4~6月に出回るのは露地ものですから、こうした句の時期のもので、緑色が濃く、穂先がつぼんで